7 продуктов питания, которые избавят от боли

Продукты питания, избавляющие от боли, незаменимы и очень полезны. С болью нельзя шутить, будь-то головная боль, боль в суставах или спине. Важно найти правильный способ избавления от боли с помощью натуральных средств. Существует множество продуктов, способных избавить от боли, которые Вы, возможно, употребляете каждый день. А если нет, советую Вам включить их в свой рацион.

1. Вишня

shutr.bz

Вишня – один из лучших способов избавиться от боли. Все фрукты и овощи хороши, но вишня обладает противовоспалительными свойствами. Компоненты, входящие в состав вишни, нейтрализуют свободные радикалы и препятствуют воспалению тканей.

2. Лосось

shutr.bz

Рыба – очень хорошее обезболивающее средство. Любая рыба, содержащая большое количество омега-3 жирных кислот, избавит Вас от боли, особенно лосось. В нем содержится много протеина и антиоксидантов. Эту рыбу просто необходимо употреблять тем, у кого проблемы с суставами.

3. Зеленый чай

shutr.bz

С давних времен зеленый чай используют в качестве обезболивающего средства. В его состав входит полифенол, который сокращает количество свободных радикалов в организме, тем самым препятствуя распространению воспаления.

4. Шалфей

shutr.bz

Шалфей также относится к обезболивающим средствам. Известно, что он улучшает память. Благодаря входящим в его состав флавонидам, употребление шалфея уменьшает возможность возникновения опухолей.

5. Кофе

shutr.bz

Хотите – верьте, хотите – нет, но кофе поможет Вам справиться с болью. Несмотря на негативное влияние кофеина, он способен избавить от головной боли. Я страдала от мигреней в течение долгого времени, и могу уверить Вас в пользе этого напитка! Доказано, что кофе предотвращает развитие некоторых видов рака, и в нем содержится больше антиоксидантов, чем в ягодах.

6. Имбирь

shutr.bz

Имбирь – один из самых полезных продуктов, помогающих избавиться от боли. В течение многих веков имбирь использовали в качестве лекарства от боли в желудке. Также имбирь помогает при сердечных заболеваниях и проблемах с кожей.

7. Оливковое масло

shutr.bz

Оливковое масло творит чудеса! Это мое любимое средство от боли. Я употребляю оливковое масло регулярно. По силе воздействия оно сравнимо с лекарственными средствами. Ежедневно употребляя оливковое масло, Вы уменьшите вероятность развития раковых и сердечных заболеваний.

Употребляя правильные продукты питания, Вы избавитесь от боли, не прибегая к услугам медицины. Конечно, иногда просто необходимо воспользоваться рецептами врача, но, по возможности, можно обойтись без них.