Как правильно укладывать ребенка спать

Вообще, конечно же, следует помнить о том, что все детки разные, поэтому и подход к каждому из них должен быть разным. Какого-то единственно верного метода я Вам рассказать не могу, однако, ряд основных правил и условностей все же существует.

Как Правильно Укладывать Ребенка Спать?

Если Вы испытываете огромные сложности с тем, как укладывать своего малыша спать, и все эти вечерние процедуры приносят Вам только головную боль, постарайтесь воспользоваться нашими советами по этому поводу. В любом случае, главное – терпение и желание, не бросайте свои старания на полпути, и у Вас обязательно все получится.

Итак, как же правильно укладывать ребенка спать? Как избавить малыша и себя от постоянных недосыпов из-за поздних ночных препирательств и драматичных спектаклей?

1. Старайтесь укладывать его спать в одно и то же время

Все мы знаем, что если будем позволять своему режиму сбиваться, то ни о каком полноценном сне и речи быть не может. Однако, при этом должно также соблюдаться и другое правило – вставать он также должен в одно и то же время. Таким образом, Вы приучаете своего ребенка к некоему режиму, что со временем перерастет в привычку, и в привычные полдесятого вечера, со временем, уже сам начнет клевать носом и зевать.

Иногда Вы, наверняка, все же будете позволять ребенку поздно ложиться и поздно вставать, например, по праздникам, однако, все же старайтесь, чтобы таких вечеров было как можно меньше. Ваш ребенок весь день после этого, наверняка, будет чувствовать себя уставшим и не выспавшимся.

Чтобы приучить ребенка к ранним укладываниям спать, постарайтесь будить его с утра пораньше. Тогда к вечеру он будет сильнее уставать, и ему уже не будет хотеться веселиться и шуметь перед тем, как укладываться в свою уютную постельку.

2. Кормление, укачивание и совместный сон

По поводу совместного сна я уже подробно рассказывала в своей предыдущей статье – Плюсы и Минусы Совместного Сна с Новорожденным, и если Вы все же симпатизируете мнению о том, что это правильно, тогда этот пункт специально для Вас. Если малыш спит вместе с Вами, тогда Вам будет его проще приучить засыпать во время последнего вечернего кормления. Очень многие малыши начинают дремать, как только мамочка берет их на ручки или обнимает, лежа на кровати, и начинает его кормить.

Тем же успокаивающим эффектом обладает и принцип укачивания или убаюкивания малыша. Издавна родители придумывали различные приспособления, чтобы качать малыша во время того, как он плачет или перед сном. Такие упражнения очень успокаивают и умиротворяют. Если же Вы купили ребенку кроватку с такими функциями, этот совет подойдет и для раздельного сна.

3. Успокаивающие вечерние процедуры

Этот пункт также имеет некую связь с первым пунктом, так как тоже постепенно программирует у ребенка привычку. Если Ваш малыш все никак не хочет успокаиваться и продолжает веселиться до последнего, попробуйте устраивать ему ежевечерние успокаивающие процедуры. Например, набирайте теплую ванну, потихоньку умывайтесь и чистите зубки.

Старайтесь разговаривать с малышом как можно тише, поиграйте в некую игру, в которой по вечерам везде приглушается свет (пускай ребенок делает это сам), и все начинают разговаривать друг с другом шепотом.

Также очень поможет массаж. Можно начинать с массажа спинки, ручек и ножек малыша, после переходите на легкие поглаживания головы и лица. Знаю, по собственному опыту, что легкий массаж лица очень сильно успокаивает и расслабляет. Для начала потихоньку погладьте ребенка по голове, после этого проведите несколько раз по бровкам и носику ребенка. Он начнет потихоньку закрывать глаза, и со временем ему будет становиться все сложнее их открывать. Также очень расслабляет массаж ушек. Делайте это ласково и нежно, тогда ребенок получит наслаждение и, расслабившись, заснет. Иначе он воспримет это как игру и начнет смеяться, а нам этого совсем не нужно.

4. Пеленания

Когда ребенок еще совсем маленький, ему трудно справляться с тем огромным пространством, что его окружает. Как бы ни была уютна его комната или кроватка, он будет чувствовать себя слишком уязвимым и маленьким по сравнению с огромными вещами и пустыми пространствами вокруг. В данном случае отлично помогают пеленания.

Будьте осторожны, очень важно нигде не передавить и не оставить в слишком ослабленном состоянии. Иначе могут появиться раздражения, или малыш попросту вылезет из своей пеленки.

Читайте также на www.Ivetta.ua – 7 Способов Помочь Заснуть Ребенку

5. Домашний «комендантский час»

Если Вы целиком и полностью за раздельное засыпание, тогда этот совет отлично Вам подойдет. В данном случае, он сработает только тогда, когда у вашего ребенка или нескольких детей есть своя комната. Вы просто-напросто запрещаете им выходить из своей комнаты после определенного времени, например, после девяти часов вечера. Конечно, они предварительно могут попить водички или теплого молочка и совершить все свои вечерние процедуры, но после этого выходить из комнаты им запрещено.

Этот совет очень плотно перекликается с одним из самых главных принципов французского воспитания, подробно описанного в книге, о которой я уже упоминала «Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа» под авторством Памелы Друкерман. А звучит он примерно так: « У ребенка устанавливаются некоторые границы дозволенного, внутри которых у него полная свобода».

В данном же случае имеется в виду, что Вы устанавливаете ребенку рамки – после девяти из комнаты выходить нельзя, но оставляете полную свободу внутри этих рамок – ты можешь делать все что хочешь, но только в своей комнате. Да, возможно, правильность этого метода еще можно оспорить, однако, со временем Вы поймете, что он действительно работает.

Как бы ему ни было весело у себя в комнате, такой запрет все же ограничивает его в его же действиях, поэтому со временем он все же начнет потихоньку засыпать и уснет в своей кроватке.
К тому же, его не будут отвлекать посторонние в виде родителей, то есть с течением некоторого времени ему просто наскучит играть, и он начнет зевать.