7 продуктов, которые нельзя есть натощак

Очень сильно проголодавшись, мы способны, как говорится, и слона съесть, то есть либо-что и, главное, побольше. В этот момент мало кто из нас задумывается о последствиях минутного порыва. Но, хочу сказать, что нельзя на «голодный» желудок есть все подряд. Что нельзя есть натощак? Каких продуктов следует избегать на голодный желудок? Твоему вниманию представляю список из продуктов, которые противопоказано кушать натощак.

1. Выпечка на дрожжах

Выпечка на дрожжах

Дрожжи вызывают вздутие живота. А это определенный дискомфорт, особенно, если ты находишься на работе. Да и вообще выпечка мало содержит в себе полезностей. Но она же такая вкусная, как от нее откажешься? Соглашусь, никак… Но побереги свой желудок!

2. Сахар

Сахар

Читайте также — 8 замечательных десертов для полноценного завтрака

Я говорю не о сахаре в чистом виде, нет, — речь идет о сладостях и других вещах, которые его содержат (фрукты) или в них его добавляют (чай, кофе). Такие продукты лучше не кушать, потому что они вызывают химические реакции в организме, следствием которых является полное расслабление организма. А нам это ни к чему. Во всяком случае на протяжении рабочего дня.

3. Апельсин, лимон, грейпфрут

Апельсин, лимон, грейпфрут

Многие задаются вопросом: «можно ли есть цитрусовые фрукты на голодный желудок?». Цитрусовые, конечно, нужно обязательно кушать, ведь в них содержится огромное количество витаминов, но не переусердствуй с этим. Ведь в них много кислоты, которая разъедает желудок. Поэтому натощак, при наличии гастрита или язвы от этих фруктов лучше отказаться.

4. Хурма

Хурма

Читайте также — 8 причин не пропускать завтрак

Продукты которые нельзя есть натощак можно дополнить еще одним фруктом — хурмой. Это очень сложный в переваривании продукт. Из-за своей особенной структуры он может замедлить или вообще остановить работу желудка. Поэтому воздержитесь от хурмы на «голодный» желудок.

5. Чеснок

Чеснок

Все острое может радовать наши вкусовые рецепторы, но желудок, поверь, очень огорчается, когда ты это кушаешь. Чеснок плохо влияет на желчный пузырь. Так что, если не хочешь себе лишних проблем — не нужно его есть натощак.

6. Груши

Груши

Читайте также — 4 замечательных рецепта оладий для чудесного завтрака

А можно ли есть грушу натощак? Груши, из-за большого количества клетчатки, очень травмируют слизистую оболочку желудка. Это «тяжелый» фрукт, и с его употреблением надо быть осторожными.

7. Йогурт

Йогурт

Честно говоря, не понимаю, зачем люди делают перекусы йогуртом. Ведь основное его предназначение — помощь в переваривании пищи, а если перед этим ты ничего не съела, то о какой пользе от йогурта может идти речь? Тем более он не очень питателен, и сил, необходимых для работы, тебе точно не даст. Думаю, теперь ты понимаешь почему нельзя есть йогурт натощак, а особенно по утрам.

Чашка кофе, свежевыжатый сок, йогурт, хлеб или фрукты — весьма удобный выбор для завтрака современного человека. Однако такой лёгкий выбор приводит к пагубным последствиям для нашего организма, которые могут остаться надолго. Это были основные, «самые тяжелые» для пустого желудка, продукты. Если тебе есть что добавить — пиши в комментариях.