7 продуктов, которые нельзя есть натощак

Очень сильно проголодавшись, мы способны, как говорится, и слона съесть, то есть либо-что и, главное, побольше. В этот момент мало кто из нас задумывается о последствиях минутного порыва. Но, хочу сказать вам, что нельзя на “голодный” желудок есть все подряд. Вашему вниманию представляю список из продуктов, которые противопоказано кушать натощак.

1. Выпечка на дрожжах

Хлеб

Дрожжи вызывают вздутие живота. А это определенный дискомфорт, особенно, если вы находитесь на работе. Да и вообще выпечка мало содержит в себе полезностей. Но она же такая вкусная, как от нее откажешься? Соглашусь, никак… Но поберегите свой желудок!

2. Сахар

Сахар

Я говорю не о сахаре в чистом виде, нет, – речь идет о сладостях и других вещах, которые его содержат (фрукты) или в них его добавляют (чай, кофе). Такие продукты лучше не кушать, потому что они вызывают химические реакции в организме, следствием которых является полное расслабление организма. А нам это ни к чему. Во всяком случае на протяжении рабочего дня.

3. Апельсин, лимон, грейпфрут

Апельсин, лимон, грейпфрут

Цитрусовые, конечно, нужно обязательно кушать, ведь в них содержится огромное количество витаминов, но не переусердствуйте с этим. Ведь в них много кислоты, которая разъедает желудок. Поэтому натощак, при наличии гастрита или язвы от этих фруктов лучше отказаться.

4. Хурма

Хурма

Это очень сложный в переваривании продукт. Из-за своей особенной структуры он может замедлить или вообще остановить работу желудка. Поэтому воздержитесь от хурмы на “голодный” желудок.

5. Чеснок

Чеснок

Все острое может радовать наши вкусовые рецепторы, но желудок, поверьте, очень огорчается, когда вы это кушаете. Чеснок плохо влияет на желчный пузырь. Так что, если не хотите себе лишних проблем – не нужно его есть натощак.

6. Груши

Груши

Груши, из-за большого количества клетчатки, очень травмируют слизистую оболочку желудка. Это “тяжелый” фрукт, и с его употреблением надо быть осторожными.

7. Йогурт

Йогурт

Честно говоря, не понимаю, зачем люди делают перекусы йогуртом. Ведь основное его предназначение – помощь в переваривании пищи, а если перед этим вы ничего не съели, то о какой пользе от йогурта может идти речь? Тем более он не очень питателен, и сил, необходимых для работы, вам точно не даст.

Это были основные, “самые тяжелые” для пустого желудка, продукты. Если вам есть, что добавить – пишите в комментариях.