4. Лимонадная диета
Эта диета прогремела на весь мир из-за различных ток-шоу, которые буквально пропагандировали ее с экранов наших телевизоров. Звезды этих шоу рассказывали всем нам, что нет ничего полезнее такой системы похудения, и всеми возможными способами уговаривали своих зрителей попробовать эти лимонады.
Основная суть этой диеты заключается в том, что для того, чтобы получить желаемую физическую форму, тебе нужно очистить и избавить от токсинов тело. Для того, чтобы приготовить желаемый коктейль, нужно смешать лимонный сок, кленовый сироп, кайенский перец и т. д.
Плюсов у этой диеты нет вообще никаких. А вот минусы не заставляют себя ждать. Печень является самым главным аппаратом по очищению тела и его детоксикации. Используя такой способ похудения, ты перестаешь потреблять достаточное количество необходимых питательных веществ, в которых очень нуждается организм. И тогда тело начинает «высасывать» их из твоей же мышечной массы. Что в свою очередь приводит к снижению уровня метаболизма, который нужен нам в нормальном состоянии.
Читай также — 7 лучших диет знаменитостей